Ceapa verde conține mai multe vitamine A, K, C, fier, calciu și fibre dietetice decât ceapa. De asemenea, este cunoscută pentru proprietățile sale antibacteriene, care ajută la curățarea gurii de germeni.
Ceapa conține mai multe vitamine B, potasiu, acid folic și flavonoide. De asemenea, are proprietăți antioxidante.
Este recomandat să includeți ambele tipuri de ceapă în dieta dvs. deoarece acestea au propriile beneficii pentru sănătate.